Vivir con artritis a los 20 años

Hay cierto sentir cuando te enfermas de algo doloroso que te impide hacer tus actividades cotidianas, ya quieres que se acabe y en el fondo sabes que así será. Llega al fin el día en que los síntomas desaparecen y tu vida vuelve a la normalidad. Pero esto no siempre es así, existen enfermedades autoinmunes y crónicas. Sabes que toda la vida vivirás con ellas, los doctores te lo dicen, buscas en Internet opciones, pruebas de todo y al final sigues donde mismo. Es de lo que les quiero hablar, de una enfermedad incurable que me diagnosticaron a los 20 y que a pesar de lo mucho que intento que no afecte en mi vida cotidiana, lo hace. Me refiero al a artritis reumatoide, esa enfermedad que normalmente pensamos que solo les sucede a las personas de la 3era edad (yo lo pensaba así, y a la mayoría de los que les cuento responden con ¿Qué eso no solo les da a las personas ancianas?) pues no, nos puede suceder a cualquier edad y es más común en las mujeres. Aunque claro, no es tan común que aparezca a mi edad.

Cómo es vivir con artritis reumatoide a los 20 años.

Hace unos meses después de soportar dolores en distintas partes del cuerpo por casi dos años, al igual que auto medicarme (gran error), decidí acudir al médico y esta vez hacerme varios chequeos para asegurarme que pasaba en mi cuerpo. Después de ser enviada de un especialista a otro y de varios largos y costosos análisis me diagnosticaron con artritis reumatoide.

Yo vivo lejos de mis papás y acudí sola con el médico, cuando me dijo esto y me hablo acerca de que es una enfermedad autoinmune e incurable me sentí muy mal, ¿sufrir de dolores toda mi vida? ¿Estar bajo tratamientos rigurosos desde los 20 años?  Mencionando que el tipo de tratamientos que te otorgan para controlar la artritis suelen tener muchos efectos secundarios en tu cuerpo. Obviamente fue una noticia que si me sorprendió. De alguna manera yo creía que esta enfermedad solo les ocurría a las personas de la 3era edad. Y después vino la pregunta ¿Por qué a mí? A pesar de que no soy la persona que más cuida su salud de forma correcta, esta enfermedad no tiene un porqué, simplemente sucede. Y no te queda otra más que intentar seguir con tu vida de una manera normal, lo cual es algo complicado. Se supone no debo tomar alcohol ni fumar tabaco, esto haría que mi tratamiento no funcione de buena manera, ¿y qué pasa si no funciona? El no poder moverme gracias al dolor y la rigidez en mis articulaciones. Deje de fumar, y he disminuido mi consumo de alcohol, aunque claro no es suficiente. No puedo hacer ejercicio que requiera mucha fuerza por mi parte, yo siendo una persona a la cual le gusta mucho las actividades fuera de casa y con movimiento, me ha impedido seguir alimentando ese gusto. Me canso muchísimo, y la anemia (que ya he tenido desde antes) se agrava. Todo esto acompañado de bajones emocionales, depresión. Todos los días me levanto y lo primero que hago es tomarme alrededor de 3 pastillas, lo mismo antes de irme a dormir. Hay una en especial que es la encargada de quitarme el dolor e inflamación en las articulaciones, me aterra salir de casa y olvidarla, o que se me acaben y no tener una farmacia cerca, ya que si olvido una dosis el dolor automáticamente empieza. Vivir dependiendo de medicamentos es algo cansado, al igual que no poder llevar una vida normal. Me esfuerzo diariamente para que esta enfermedad no afecte mi vida cotidiana, intento hacer actividades como los demás, intento ocultar mi dolor lo más que puedo, pero al final del día me doy cuenta de que estoy enferma, y que a pesar de mi positivismo llega un punto en el que me doy cuenta de que no soy tan fuerte como espero, y que el dolor a veces me gana. Hay de todo, días en los que intento ser lo más productiva e independiente posible, independiente esa palabra me hace sentir muy bien, lástima que dependo de medicamentos. Les contare un poco de lo que pasa cuando no me tomo mis medicinas. Me despierto por las noches por el dolor, no importa que tan cansada este, el dolor no descansa. Al levantarme batallo para vestirme, si, para levantar los brazos y abrocharme el pantalón. Inclusive batallo para voltear la manija de la puerta. Luego viene el desayuno, no puedo ni levantar el galón de leche, a mi sentir pesa toneladas y mientras intento levantarlo mi mano esta siento cortada en dos. Pisar por completo con el pie derecho es imposible, bajar las escaleras sintiendo gran pesar y ardor en las rodillas, cada uno de los escalones me recuerda que estoy enferma. Luego caminar, mientras la gente me ve porque no camino correctamente, pensando en pedir taxi para recorrer una cuadra, enojarme conmigo misma por no poder hacer más como quisiera, sentirme inútil y auto dependiente, los bajones emocionales tan recurrentes día a día. Si, así es cuando no tomo un día mis medicamentos, ¿Ahora entienden el miedo que siento de saltarme alguna dosis? Es verdaderamente algo prisionero.  Y cabe mencionar que aunque me tome los medicamentos los síntomas no desaparecen por completo, el dolor sigue ahí, pero aprendes a vivir con él de forma moderada, la fatiga, el cansancio y las emociones por los suelos no son algo que desaparezca. Me mata el pensar que toda mi vida va a ser así, o que la enfermedad vaya avanzar y llegue un momento en el que dependa completamente de alguien más para vivir. Hay días en los que me quiero rendir, quiero irme a casa con mi familia, quiero dejar todas mis metas porque pienso no poder cumplirlas, quiero gritar que no soy tan fuerte como he creído, pero me doy cuenta que todo esto me está haciendo en el fondo una mejor persona. Al poder soportarlo me hago fuerte, me hago más independiente, tratando de sentirme más segura de mi misma, confiando en que yo puedo. Porque cada vez que me levanto de la cama durante las mañanas y empiezo mis actividades cotidianas, llevando una vida como cualquier otra persona me hace sentir que soy alguien que puede con todo esto, que sigue luchando y que al final del día se siente satisfecha por ser productiva, que se cansa pero agarra fuerzas por si sola. Veamos todas esas cosas que nos suceden como pruebas para nosotros mismos, para demostrarnos a nosotros mismos que podemos. Yo muchas veces me he sentido una persona sin motivos, pero me he dado cuenta que tengo muchos y que no hay excusas, nunca habrá una excusa tan grande como para decirte a ti mismo que no puedes. A simple vista vivir con artritis a los 20 años suena una pesadilla, pero la verdadera pesadilla es no intentarlo y dejarte vencer. 

Ser voluntaria

Mi primer día como voluntaria en la casa hogar fue algo difícil. Me tocó un grupo de 10 niños menores de 7 años. No puedo decir que no me dió algo de nervios el que no me aceptaran, no les cayera bien o no supiese controlar la situación. Mi labor es mejorar su lectura y que le pongan más atención al ámbito de la literatura, que le agarren cariño. Sinceramente a su corta edad no creí que les llamara tanto la atención. Pero al lograr que captarán el contenido es sorprendente cómo pueden llegar a interesarse. Todos ellos son muy capaces de aprender y de divertirse en el proceso, no es fácil pero tampoco imposible y conforme pasa el tiempo ponen mucho más de su parte. Me sentí muy emocionada desde la primera vez que les leí un cuento y todos participaban con respuestas a mis preguntas o explicando las imágenes de la historia, en ese momento todo valía la pena. A mi siguiente visita todos recordaban mi nombre, yo empecé a aprenderme los de todos y así mismo le fui agarrando cariño a cada uno de ellos. No siempre están de humor y tienen días malos de vez en cuando, es complicado agarrarles el lado amable, tenerles paciencia y saber cómo tratar a cada uno de ellos ya que sus personalidades son muy diferentes. No me gusta centrarme en sus problemas, ni fijarme en que son niños con pasados muy difíciles, solo lo comprendo y trato de moldear todo para verlos como lo que son, niños, inocentes con un futuro por delante y con sueños al igual que los demás. Hoy en día me siento muy encariñada con todos, me hacen sentir alegre, especial y agradecida con la vida. No se que tanto les pueda yo dar, pero el simple hecho de estar ahí, y lo mas importante, PERMANECER ahi sera algo que no olvidaran. No necesito más gratitud que escuchar sus "hola valeria, ¿Subimos a la biblioteca?" cada vez que llego, el verlos reír cada vez que jugamos, el enseñarles a decir "Perdón", "Gracias" y "Por favor", los abrazos amistosos y nuestras pláticas sobre superhéroes o anécdotas de sus pequeñas vidas. No hay mejor tesoro que todos esos momentos que comparto con ellos y lo mucho que he aprendido de sus pequeños pero enormes corazones. El mundo en las casas hogares no tiene por que ser triste si más personas se unieran y permanecieran dándoles a los niños cariño, el saber que son importantes y que los valoran. El abandono es una acción a la cual están acostumbrados y con el cual se sienten decepcionados, necesitamos mas gente que se comprometa a hacer la diferencia en la vida de niños vulnerables, su pasado fue dificil pero su futuro no tiene porque serlo.

Si te interesa ser parte del cambio en la vida de un niño encuentra la información aquí: http://www.back2back.mx/

Atraemos lo que pensamos

Hace tiempo escuche a alguien hablar sobre la ‘’ley de la atracción’’ y me llamo mucho la atención investigar más sobre ello. Gracias a un libro, lecturas de Internet y mas que nada en el día a día de mi vida he logrado comprender mucho sobre este tema y a entender muchos aspectos de mi vida.

La Ley de la atracción indica que nosotros atraemos hacia nuestra vida aquello que constantemente enfocamos en nuestro pensamiento y que lo que sucede a nuestro alrededor de nuestra vida no es más que el reflejo de lo que está ocurriendo en nuestro interior. Si nos centramos en pensar cosas positivas y nos enfocamos en nuestras habilidades y puntos fuertes nuestros resultados serán positivos, lo mismo al contrario.

Voy a poner de ejemplo mi experiencia y con lo que he estado trabajando. 

Hasta hace poco todos los días de mi vida solían ser un infierno que creí que nunca acabaría. Me desgaste mucho en varios aspectos de mi vida y los pensamientos negativos eran constantes. Me echaba mucho la culpa a mí misma y  de vez en cuando a los demás, aunque normalmente siempre fui una víctima conmigo misma. Batallaba mucho para pensar positivamente, cada vez que lo intentaba no me duraba mucho el gusto. Me levantaba haciendo ejercicio, desayunando e intentando mentalizarme frases de auto-ayuda que leía por ahí. Sin embargo me decepcionaba mucho no ver el cambio, mis problemas no desaparecían como lo esperaba, y todo se venía debajo de nuevo y con ello se derrumba la poca esperanza que tenia de hacer las cosas bien, porque a pesar de que me esforzaba mucho en ser positiva las cosas volvían a salir mal. Era un círculo con las mismas acciones y ya estaba muy cansada de lo mismo, deje de intentarlo y acepté que mi vida era un fracaso, que yo era un fracaso. Me enfoqué en todo lo que hice y seguía haciendo mal, en mis errores y mis defectos, en lo que la gente de seguro pensaban sobre mí, en cuanta decepción causaría en mis padres con el paso del tiempo y en que nunca podría ser lo suficiente buena para cumplir mis metas. Todo esto solo atrajo más problemas a mi vida y pensamientos auto-destructivos.

Estaba muy equivocada, sin embargo cuando estamos en un momento donde todo nos sale mal, se nos es muy difícil pensar de manera positiva, y es comprensible. Lo que no lo es, es quedarte ahí, siendo la víctima y el mártir para siempre. Mi equivocación y la de muchos es querer que las cosas sucedan por arte de magia. Que pensemos que solo por decirte a ti mismo por ejemplo ‘’me haré millonario’’ al siguiente día despertaras siéndolo sin el mayor esfuerzo. Es totalmente erróneo, sin embargo si enfocamos nuestros pensamientos en que podemos lograrlo gracias a nuestras acciones y trabajar con nuestras habilidades y aptitudes tendremos las herramientas necesarias para poder obtener eso que deseamos. Creer en nosotros mismos es indispensable.

Tenemos que trabajar mucho con nuestra mente y aprenden a controlar lo que pensamos. La manera en la que vemos los problemas nos ayudara mucho a solucionarlos o bien a sentirnos cómodos ante ellos. Hay que tener en cuenta este punto. Por ejemplo cuando tienes planes con alguien, y estuviste esperando mucho para poder salir con esa persona y al último esta te cancela, en vez de enojarte y dejar que ese detalle arruine por completo tu día, podrías darte el tiempo de salir con otros amigos, inclusive llamar a algún familiar que tienes tiempo sin ver y tener un momento agradable. Los problemas no desaparecen con el simple hecho de pensar positivamente, lo que cambia es nuestra manera de verlos y tratarlos. 

De esto se trata la ley de la atracción, tus pensamientos atraen en lo que te enfocas. Sin embargo las acciones son las que realmente importan. Dejemos de ir por ahí pensando que somos desgraciados por ser nosotros mismos, dejemos de ver nuestros defectos como obstáculos y veámoslos como puntos de menor fuerza en los que podemos trabajar.  Hay que aprender a aceptar y a comprender porque suceden las cosas, aprendamos a verle el lado amable a todo, y a esforzarnos por dejar la negatividad a un lado. Esto no se trata de religión, ni de algún contexto esotérico, esto se trata de actitud.

´´te convertirás en aquello en lo que pienses constantemente. Cada día, cada minuto, cada segundo de tu vida estás construyendo tu futuro con tu manera de pensar´´  

-Earl Nightingale

4 grados más y será fatal

Me preocupa mucho la ignorancia hacia temas ambientales en las personas. No, cuidar el planeta va más allá de proponerte una alimentación fuera del sufrimiento animal, o de tener esa etiqueta de hippie que muchos no logran sacar de su cabeza.  Los problemas ambientales hoy en día son enormes, y si no les damos la importancia suficiente y nos informamos correctamente sobre ellos, nunca podremos acabarlos. El primer paso para lograr un futuro sostenible consiste en ampliar nuestro conocimiento y profundizar en nuestra comprensión del tema.

Este tema es muy amplio y contiene muchas variantes. Pero me enfocare en el problema que considero más grave en este momento, el calentamiento global. El calentamiento global está asociado a un cambio climático que puede tener causa antropogénica o no. El principal efecto que causa el calentamiento global es el efecto invernadero, fenómeno que se refiere a la absorción —por ciertos gases atmosféricos; principalmente CO2 (Dióxido de carbono) — de parte de la energía que el suelo emite, como consecuencia de haber sido calentado por la radiación solar.

 El aumento de cada grado centígrado en la tierra es muy dañino, es como la fiebre en nosotros, pasar de 37 a 37,5 grados centígrados nos resulta verdaderamente desagradable, de tal forma que cada incremento en la temperatura es más y más peligroso, un aumento de 4 hasta llegar a los 40,5  grados centígrados puede llegar a ser mortal. Así mismo sucede cuando se modifica la temperatura aquí en el planeta tierra, donde cambios aparentemente leves pueden afectar de manera considerable. Cabe mencionar que uno de los cambios más notables a nivel mundial debido a este fenómeno es el aumento del nivel del mar. Otros efectos visibles son sequías, olas de calor, huracanes y precipitaciones fuertes.

Pero ¿Cómo es que nosotros los seres humanos intervenimos en esto? ¿En qué manera afectamos y cómo podemos ayudar a minimizar esto? Como lo mencionaba el calentamiento se produce por gases de efecto invernadero, el más importante el dióxido de carbono, y el aumento de estos gases se produce en gran parte por las actividades humanas que incluyen deforestación y la quema de combustibles fósiles como el petróleo y el carbón. Esto sin duda en los últimos años ha sido tema debatiente en los gobiernos de distintos países para disminuir la quema de estos combustibles en las grandes empresas. 

Sin embargo nosotros individualmente podemos contribuir de gran manera en la minimización de este problema. Primeramente reducir el uso del automóvil, un auto contribuye un 10% del monóxido de carbono que afecta la atmósfera. Bien podríamos optar más por el uso de la bicicleta, transporte público como el tren o el metro. Así mismo hacerle mantenimiento a tu auto regularmente, reduce la emisión de gases a la atmósfera. Por otra parte hay que evitar la deforestación mundial ya que una hectárea de árboles elimina, a lo largo de un año, la misma cantidad de dióxido de carbono que producen cuatro familias en ese mismo tiempo. Un solo árbol elimina una tonelada de dióxido de carbono a lo largo de su vida, por eso es tan importante dejar de talarlos y empezar a reciclar papel, de esta manera también contribuimos en la reduciendo el exceso de energía ya que la fabricación de papel reciclado consume entre 70% y 90% menos energía. De igual manera podemos empezar a utilizar medidas de energías alternativas que si bien son más caras con el tiempo y un buen uso serán verdaderamente rentables. Dejar de ser tan consumistas minimizaría la cantidad de basura producida por nosotros, también dejar de utilizar tantos productos químicos como fertilizantes y aerosoles. Otra manera importante de contribuir es educar a nuestros niños sobre la importancia del cuidado del medio ambiente. Estas son algunas de las medidas que si implementamos a nuestra vida, y convertimos en hábitos podremos aportar nuestro granito de arena en esta gran lucha para salvar nuestro medio ambiente. Todos los esfuerzos son importantes y ninguno es demasiado pequeño.

Fuerza Venezuela.

El socialismo, chavismo, comunismo, como lo quieran llamar, es una de las palabras que hoy en día a destrozado a todo Venezuela, y es que querían un país igualitario, y es lo que tienen, antes eran pobres y ricos, ahora todos son pobres.

Se están muriendo de hambre, y si no se mueren de hambre se matan unos a otros por comida, es como un infierno, como si pagaran algo de una manera muy cruel. Es terrible que se les haya agotado los productos básicos, el arroz, el pollo, el azúcar, papel higienico, EL AGUA, la leche (por mencionar algunos), que se les vaya la luz, que no puedan salir con seguridad a la calle por miedo a ser asaltados y que les roben todas sus pertenencias. 

Hemos visto a través de las redes sociales como muchos venezolanos se golpean unos a otros, peleando por alimentos. La fiscalía general venezolana registró al menos 74 linchamientos en lo que va el año 2016  ¿En serio es necesario todo esto?. Una madre caminando con su hijo en los brazos en una protesta diciendo que lleva 3 dias sin poder conseguir leche para alimentarlo. Un hombre a quien golpearon terriblemente para luego prenderle fuego y terminará muriendo por robar 5 dólares. Una niña pequeña quejándose ante los ojos de una cámara, exigiendo a maduro una respuesta del  porque no tiene alimentos, que le hacen falta medicinas, y al último tras quitarse su pequeño gorro que cubría su cabeza, deja salir una melena despeinada y sucia diciendo 'no tengo ni shampoo'. La gente grita en la calle que tiene hambre, los marcan en los brazos para poder pasar a comprar su comida, las filas para comprar minimo una bolsa de arroz son enormes. Sin duda es realmente triste y desesperante esta situación.

Según estadísticas un venezolano muere cada 20 minutos, lo peor es que entre ellos mismos se matan, por comida, cosas materiales, un simple celular. El país tiene hoy en día una de las tazas más grandes de homicidios del mundo y es difícil encontrar a una sola personas que no haya sido asaltada. El país esta desinformado de muchas de los acontecimientos que suceden dentro del mismo, debido a que el gobierno prohibió que se difundan los linchamientos en los medios.

El mundo necesita saber que es lo que esta pasando en Venezuela, Venezuela nos necesita, como hermanos, como humanos, necesitan abrir los ojos, y que maduro salga de la presidencia. No esperemos más hambre, más muerte, es necesario un cambio y es necesario ya. No me queda más por decir que mucha fuerza para venezuela, desde México.

El bosque del suicidio

Uno de los temas que más me llama la atención en torno al comportamiento humano es el suicidio, y para esto hablaremos de el segundo lugar a nivel mundial donde más personas han cometido este acto. Me refiero a Aokigahara, mejor conocido como el bosque del suicidio.

Aokigahara se encuentra muy cerca del Monte Fuji, Japón. El bosque tiene una asociación histórica con demonios de la mitología japonesa, habiendo poemas de 1000 años indicando que el bosque está maldito. Y es que en este lugar se suicidan cada año entre 50 y 100 personas. el porque eligen estas personas este lugar para quitarse la vida puede variar, desde motivos personales, hasta la práctica Ubasute del siglo XIX, en la que gente de edad avanzada era abandonada en los bosques para que murieran allí, como una forma de eutanasia. Incluso el libro de Tsurumi Wataru "El manual completo del suicidio", publicado en 1993, se refiere a Aokigahara como un lugar "perfecto para morir" y destaca el ahorcamiento como una "obra de arte".

Aunque este bosque es frecuentado por suicidas, también es un lugar de paseo para muchos turistas, dada su cercanía al Monte Fuji. Es por eso que a lo largo de la ruta se han puesto bandas que impiden adentrarse mucho en el bosque. No vaya a ser que las personas se encuentren con un cadáver.  se colocan numerosas señales de advertencia en varios idiomas para ayudar a las personas que piensan en suicidarse, a buscar ayuda de familiares antes de dejarlo todo como “Tu vida es valiosa y te ha sido otorgada por tus padres. Por favor, piensa en ellos, en tus hermanos e hijos. Por favor, busca ayuda y no atravieses este lugar solo” y este mensaje viene acompañado con un número telefónico que te brindaría ayuda.

¿Y tú eres el tipo de excéntrico que cruzaría este bosque?

Si quieres saber más detalladamente sobre este tema te dejo este link de un documental sobre este mismo: https://www.youtube.com/watch?v=36CnideClgE

Amapola.

Esta flor de color escarlata intenso se ha convertido en el trabajo de muchos campesinos que la siembran ilegalmente, y gracias a que ha disminuido considerablemente la venta de marihuana hacia estados unidos debido a su legalización en aquel país, la amapola se a convertido en la mejor opción para sembrar y comercializar actualmente en México, siendo Guerrero el estado con mayor producción de amapola en el país.  

Esto a conllevado a muchos argumentos de si se debe o no legalizar lo que es esta planta, para uso meramente medicinal, y como en todo hay quienes están a favor y muchos otros que no, como el Bronco que esta en desacuerdo con esto. “Miren lo que está pasando en la calle, vean cuánta delincuencia tenemos en todas partes y es por la droga, el consumo hace que la gente se vuelva loca. Dile a tu hijo: ‘Mira, mijito, aquí hay amapola para que te cures de la rodilla, cabrón, para que veas lo que te pasa y lo que sucede’. Puede ser una irresponsabilidad de un político que a lo mejor no sabe ni de medicina”, aseguró el mandatario.

Sin embargo la propuesta de legalizar el cultivo de esta flor plantea que la medida ayudaría a mermar la pobreza de los campesinos de la sierra que viven del cultivo de esta flor y se les quitaría el control de las drogas a grupos criminales.

"El hambre es la madre de todas las guerras"

Al menos 50 mil personas, de 280 mil comunidades en la sierra viven de la siembra de la amapola, y gracias a esto en el pueblo sus habitantes son considerados como criminales, terroristas, narcotraficantes, cuando su único delito es luchar contra la pobreza que les invade y encontrar una forma para poder contra el hambre que puede llegar a matarlos. Y el hambre es la madre de todas las guerras.

Sin embargo para que se llegue a un acuerdo que beneficie a todos, especialmente a los necesitados en México será muy difícil, y tardado, ya que aún no se puede llegar ni a la legalización de la marihuana, tardaremos mucho más en aceptar la amapola como una flor medicinal legal. En este caso los agricultores de esta planta seguirán siendo parte para los ojos de todos como criminales narcotraficantes, debido a que sus opciones se reducen a la siembra de esta flor. ¿Y tú como ciudadano que crees que sea lo mejor y mas conveniente para esto?